Японский точечный массаж лица шиацу

0 18

Японский точечный массаж шиацу на востоке считается прародителем массажа, потому что он появился ранее, чем акупунктура в Китае. Существует легенда о том, что шиацу был выдуман слепым китайцем, который путешествовал по Стране восходящего солнца и учил обитателей страны восходящего солнца технике массажа. В переводе с японского языка шиацу значит «давить пальцами». Точечный массаж лица шиацу оказывает подходящее действие на состояние хоть какой кожи лица.

Как делается массаж лица шиацу?

Точечный массаж шиацу делается методом действия пальцев на участки лица в области на биологическом уровне активных точек. Другими словами, это точечный способ действия на аккупунктурные точки. Массаж лица производится весьма медлительно, легкими надавливаниями кончиков пальцев. Начинается массаж с надавливания на точки, находящиеся на лбу, по направлению от бровей к волосам. Потом спец перебегает на щеки, двигаясь от носа к вискам. Дальше задействуются подбородок и уши. Повлиять на каждую точку можно не наиболее 7 секунд. Массаж рекомендуется проводить с утра либо вечерком.

действие массажа

Шиацу действует на точки, которые отвечают за мышечный тонус лица. Он предутверждает образование морщин, избавляет расширенные поры и подтягивает овал лица. Весьма принципиально, чтоб во время сеанса вы верно дышали и были очень расслаблены. Шиацу учит ритмичному дыханию при помощи диафрагмы, которая расширяется до точки Хара. Она размещается ниже пупка и соединяет воединыжды две энергии – Ян и Инь. Правильное дыхание содействует полному восстановлению всех систем организма. Во время сеанса нужно полное расслабление. Если вы напряжены, недозволено начинать массаж. Перед сеансом нужно лечь и расслабиться. Этот вид массажа не растягивает кожу. Благодаря технике массажа, улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму), обмен веществ в коже и мышцах, восстанавливается упругость кожи, разглаживаются морщинки, снимается отечность и выравнивается цвет лица. Действие точечного массажа лица продолжается в течение 24 часов.

Шиацу в домашних критериях

лучше, чтоб массаж лица шиацу делал спец. Если это проблематично, вы можно освоить некие приемы и созидать массаж без помощи других. Основное, не растяните кожу. Начинать шиацу необходимо с очищения кожи. Помойтесь и протрите кожу косметическим молочком либо лосьоном.

Против морщинок на лбу

Надавливайте средними и указательными пальцами обеих рук на лоб в течение 30 секунд, разглаживая лоб от центра к вискам.

Против носогубных складок

Кончиками огромного и указательного пальцев надавливайте на уголки рта снизу ввысь 30 секунд.

Для блеска в очах

Надавливайте кончиками указательных пальцев на внутренние уголки глаз в течение 3 секунд.

Противопоказания

Массаж шиацу проводят на здоровой коже лица. Если у вас есть повреждения, воспаления либо раны, нужно вылечить кожу и лишь позже начинать курс. Массаж противопоказан при заразных заболеваниях, новообразованиях и шизофрении.

Источник: www.justlady.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.