Выглядим молодее без операций и уколов. Техника, которая «поднимает» щеки и избавляет отеки и провисания!

0 11

Этот способ работы с лицом весьма отлично зарекомендовал себя не только лишь на собственной родине, в Стране восходящего солнца, да и за ее пределами.

способ заключается в целенаправленном действии давлением на кости лица и надкостницу (Надкостница (периост) — соединительнотканная пленка, окружающая кость снаружней стороны), включая и лимфодренаж, что в итоге дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и содействует обретению, либо, можно сказать, возвращению «малеханького лица», которое у японцев ассоциируется с юностью и привлекательностью.

Японский массаж Коруги для лица

Представленная практика Коруги предложена государем Чийо Хаяси (Chiyo Hayashi), президентом японской ассоциации по дилеммам заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) костей, и описана в его книжке «Новый способ восстановления костей».

Вот что пишет Чийо Хаяси: «Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, устраняются отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и провисания, улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму) и лимфообмен. Этот способ поднимает щеки, сформировывает мякоть щеки, избавляет двойной подбородок и освежает лицо. Не считая того, он является профилактикой остеопороза лицевых костей», который является одной из основных обстоятельств возрастных конфигураций лицевого костного скелета, влекущего за собой конфигурации поверхностных структур лица.

Правила, которых следует придерживаться во время массажа:

Используйте зеркало чтоб выслеживать движения и корректность выполнения.Прикладывайте ровно столько силы, сколько необходимо, чтоб не оставлять синяков.массажем нанесите массажное масло на кожу лица чтоб уменьшить трение.

1. Подъем щек и скул

действие делается фалангами пальцев на область скуловых костей.

Выполнение:

Упритесь кулаками в скуловые кости конкретно под щеками и слегка надавите ввысь.Удерживайте это положение в течение 5 секунд. Потом расслабьтесь.Повторить 2 раза.

Удобнее всего и лучше действие производить за столом: мы ставим локти на стол, суставы пальцев упираем в скуловые кости и надавливаем ввысь в течение 5 секунд.

Сопротивление осуществляется за счет веса головы. Для усиления действия голову можно незначительно наклонять.

2. Подтяжка щек

действие осуществляется суставами огромных пальцев.

1. Соедините руки, как показано на картинке выше и расположите их на область щек так, чтоб краешек огромного пальца правой руки находился под внутренним углом левого глаза (см. картину).

2. Начинайте с нажимом медлительно продвигать пальцы по направлению к уху, как как будто отодвигая скулу.

Сфокусируйте силу давления на высшей части скул – там, где вершины огромных пальцев скользят по скуловой кости.

Сделайте 3 раза.

3. Расположите большенный палец в ямку под мочками ушей, слегка прижмите и прогладьте вниз от ушей до основания шейки.

Повторите 3 раза.

4. Подушками пальцев делайте «прочесывающие» движение щек, двигаясь от центра лица к ушам.

Пальцы должны быть слегка прижаты. При правильном выполнении вы будете ощущать, как под кожей расправляются мускулы.

Сделайте движения 3 раза — это 1 подход.

Сделайте по 2 подхода на каждой стороне лица.

5. Сделайте отведение лимфы, мягко спустившись пальцами от впадины за мочкой уха по боковым частям шейки к яремной ямке.

3. Ликвидируем двойной подбородок

Этот массаж поможет для вас избавиться от двойного подбородка и сделать лучше контуры лица.

Действие осуществляется областью меж вторым суставом среднего и безымянного пальца.

1. Обхватите подбородок по центру суставами пальцев

и начинайте его «отжимать», «прощипывать» по направлению вниз.

2. Проработайте весь контур лица, передвигаясь по 8 точкам, размещенным на равном расстоянии друг от друга — по полосы челюсти от центра подбородка к ушам (как показано на рисунке).

3. Суставом пальца с нажимом прогладьте скользящими движениям линию челюсти, передвигаясь так же, как и в прошлом упражнении, по 8 точкам – от точки к точке.

Сделайте по 2 раза с каждой стороны.

Делайте этот массаж 5-3 раза в недельку.

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.