Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

0 19

Как понятно, секс может соперничать с некими видами спорта по количеству сожженных калорий. Если ты хочешь пропустить тренировку под таковым предлогом, эти позы буквально подходят!

Вита Зорина

Вита Зорина

Редактор-переводчик в Cosmopolitan

нравится0

Поделись с друзьями

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo советует

  • Как снять гелевое покрытие с ногтей дома - простая пошаговая инструкция

    Как снять гелевое покрытие с ногтей дома – обычная пошаговая {инструкция}

  • Как поддерживать форму бровей, чтобы сэкономить на походах в салон

    Как поддерживать форму бровей, чтоб сберечь на походах в салон

18+ Секс вместо спорта: 5 поз, которые заменят тренировку

1. «Мостик в рай»

Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

Мостик, как и почти все позы йоги, постоянно смотрится эротично. Пользуйся сиим! Ляг на спину, согни ноги в коленях и расставь их на ширину плеч. Встань в мостик, и пусть партнер голубит тебя пальцами и вибратором.

2. «Кошка»

Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

Пусть партнер ляжет на спину, подложив под себя пару подушек. Встань на четвереньки так, чтоб голова напарника оказалась у тебя меж ног, потом опусти верхнюю половину тела и обопрись на локти. В данной позе тренятся мускулы спины.

3. «Царица»

Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

Он ложится на спину и расставляет ноги, ты садишься сверху. Потом отведи вспять и выпрями правую ногу, а левую оставь на месте (либо напротив). Кроме хорошей стимуляции клитора, натренируешь мускулы ног.

4. «Планка»

Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

Модификация позы догги, когда переносишь вес тела на локти. Старайся держать спину прямо, как в планке, и почувствуешь напряжение мускул.

5. «Жаркий стул»

Секс заместо спорта: 5 поз, которые поменяют тренировку

Чтоб перевоплотить позу наездницы в реальную тренировку, не опирайся руками и не садись на напарника вполне. Приседания в таковой позе созидать тяжело, но если освоишь, пару дней можешь в зал не ходить!

Источник: www.cosmo.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.