Секс после родов. Что для вас необходимо знать?

0 6

У вас родился малыш, жизнь равномерно заходит в новейший ритм, и изменяется фактически все — от режима денька до сексапильных предпочтений. О том, что ожидать от секса после родов, ведает Анна Владимирова, доктор, основоположница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao и мастер дамских даосских практик.

КОГДА?

Давайте поначалу побеседуем о естественных родах, которые прошли нормально и счастливо — без осложнений. Дамы, которые просто, без операций и разрывов родили малыша, в норме могут начинать заниматься сексом через 40 дней после родов. Это время, небходимое для сокращения и восстановления тканей. Если начать заниматься сексом ранее, естественно, ничего ужасного не произойдет. Это правило имеет наиболее рекомендательный нрав: заботитесь о теле — дайте ему время отдохнуть и придти в себя после большенный перегрузки.

ЧЕГО ЖДАТЬ?

1. Еще более наслаждения. В процессе родов вырабатывается много окситоцина — гормона, который провоцирует схватки в родах, а в остальное время участвует в регуляции оргазма. Насыщенная выработка окситоцина в родах «будит» окситоциновые нервные (относящиеся к пучкам нервов) импульсы По месту расположения и по выполняемым функциям выделяют экстерорецепторы интерорецепторы и пропри влагалища, которые впоследствие обеспечивают еще большее наслаждение в сексе. Так что, вопреки всераспространенному воззрению, ожидайте от послеродового секса самого наилучшего!

2. Поменяются эрогенные зоны. В итоге беременности и родов в теле дамы произошла глобальная перестройка. Потому я рекомендую вопринимать секс после родов как нечто тотально новое. никто — ни вы, ни издавна понимающий вас партнер — сейчас не догадываетесь, как для вас будет приятно реализовывать себя в сексе. Чтоб не зарождать ненадобных переживаний, сообщите о этом мужчине — и пускайтесь в большенный опыт по новенькому исследованию собственного тела.

3. Новенькая беременность весьма возможна. Даже если месячные еще не восстановились, дама после родов может весьма просто забеременеть. Потому я рекомендую для вас с первого же контакта воспользоваться барьерной контрацепцией (если, естественно же, вы не готовы к рождению последующих детей).

СЕКРЕТ УСПЕХА

Новорожденный малыш задает новейший ритм жизни: он просит неизменного внимания и телесного контакта. Но чтоб вести всеполноценную сексапильную жизнь, нужно время от времени (хотя бы на полчасика) оставлять его спать в одиночестве. Чтоб новенькая сексапильная жизнь складывалась не наименее интересно, чем ранее, нужно уединение: возможность свободно двигаться, издавать звуки (хоть какой интенсивности) и услаждаться. У меня есть подружка, которая фактически похоронила свою интимную жизнь из-за того, что они с супругом обязаны были заниматься сексом, стараясь не разбудить малыша: процесс просто не стал доставлять им наслаждение. Не лишайте себя свободы самовыражения в сексе: даже если в квартире всего одна комната, поставьте тахту на кухне, отчаливайте в душ — в общем, фантазируйте.

ЕСЛИ ВСЕ ПРОШЛО НЕПРОСТО

Бывают случаи, когда роды проходят не весьма успешно, и после моральной либо физической травмы даме тяжело возвратятся к обычной сексапильной жизни. Не считая физического восстановления, нужно особенное внимание уделить психической реабилитации. Я бы рекомендовала не запускать ситуацию, а при первых же тревожных сигналах отыскать неплохого психолога, который не будет копаться в прошедшем, а поможет вернуть обычный чувственный фон.

Пока же, в случае противных мемуаров, предлагаю сделать последующее упражнение: попытайтесь вспомянуть роды не «изнутри» — другими словами не из собственного тела — как посторонний наблюдающий. Поглядите на ситуацию с высоты собственного опыта: очами человека, который все это пережил и стал родителем. Таковой, как ты на данный момент — существенно наиболее мощной — ты стала благодаря той для себя, которая рождает малыша. Расмотри эту картину, а сейчас представь, что ты наблюдаешь за ней из-за стекла. Еще немножко отстранись и представь, что ту же самую картину ты смотришь по телеку. А сейчас — по весьма небольшому телеку, а сейчас — картина становится черно-белой. Равномерно, шаг за шагом отстраняйся от мемуаров, которые ранее доставляли противные чувства, заменяя их чувством гордости за себя новейшую, сильную, за себя, ставшую матерью.

ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Чтоб роды прошли очень физиологично и просто, лучше начать готовиться к ним еще до зачатия. Как освоить движение вытуживания, которое будет нужно в родах? одна из обычных методик — дамские даосские практики. Упражнения с каменным яичком, придуманные несколько тысячелений вспять, учят даму физиологичному движению: навыку напрягаться на фоне расслабления промежности. Постоянная практика этих упражнений присваивает тканям упругость и страхует от осложнений в родах. Осваивать эти упражнения лучше до беременности, а практиковать (под контролем инструктора) можно и во время вынашивания малыша.

О ЧЕМ ВСЕ СПРАШИВАЮТ

Весьма почти все дамы, приходя на занятия по подготовке к родам, спрашивают о одном и том же: «В процессе родов все «там» растянется, и для супруга секс закончит быть увлекательным — что созидать?» Вот о чем следует держать в голове:

Во-1-х, если вы занимаетесь женскими даосскими практиками либо хотя бы не забываете о упражнениях Кегля, ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) получают упругость: а это означает, что они идиентично отлично растягиваются и сокращаются — и «утраты» в миллиметрах размера будут минимальными.

Во-2-х, после родов секс выходит на новейший уровень в итоге «пуска» окситоциновых рецепторов — дама начинает получать наиболее мощнейший и броский оргазм, а это один из причин, который делает интимные дела для мужчины еще наиболее счастливыми.

фото: архив ДО

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.