«Поза вояки»: 7 нужных Instagram-аккаунтов инструкторов по йоге

0 10

Если у тебя совершенно нет времени ходить в зал, а поддерживать себя в форме необходимо, делай это, не отходя от компа. Специально для тебя мы собрали наилучших юзеров Instagram, которые демонстрируют асаны и разъясняют тонкости их выполнения.

martina__rando (236 тыс. подписчиков)

Мартина родом с Сицилии, она переехала в Милан, когда ей было 18 лет. Тогда же она стала интересоваться языками и восточной культурой. Этот Энтузиазм привел ее в Китай. Мартина с юношества занималась балетом, а сейчас она сертифицированный инструктор по йоге. В ее Instagram ты отыщешь много нужных упражнений, рецептов здоровой пищи и советов по тому, как верно делать ту либо иную асану.

martina_sergi (312 тыс. подписчиков)

Еще одна Мартина, сотрудник Мартины Рандо, тоже живет в Милане. С юношества увлекалась гимнастикой. Йога поначалу была для Мартины просто одним из методов растяжки после упражнений, но позднее она стала больше времени посвящать данной для нас практике, пока сама не стала инструктором. Аккаунты женщин весьма похожи друг на друга. В крайнем аккаунте вы также можете узреть неописуемый прогресс, которого реально достигнуть, если заниматься часто.

https://www.instagram.com/p/BeQlUCTgvjS/

jl.yoga (64 тыс. подписчиков)

Дженис Лиу — тоже инструктор по йоге. Она начала практику с 17 лет. В ее аккаунте ты отыщешь прекрасные снимки, которые не лишь подскажут, как верно делать те либо другие асаны, да и с какого ракурса их лучше снимать.

hana_bladh (113 тыс. подписчиков)

один из самых удобных и нужных аккаунтов для тех, кто желает поддерживать себя в форме и заниматься растяжкой. Хана весьма тщательно обрисовывает каждое упражнение, нередко выкладывает видео. Она ведает не лишь о комплексах на упругость, да и о тех, с помощью которых ты, к примеру, сумеешь совладать со стрессом.

Комплекс от стресса от Ханы:

aminahtaha (213 тыс. подписчиков)

Амина открыла для себя йогу в 27 лет, тогда она работала фэшн-дизайнером. Она ощущала, что призвана учить. Уроки Амины сосредоточены на поиске баланса силы и гибкости, а также на дыхательных практиках. Амина не закончила преподавать, даже будучи беременной, так что сейчас на ее видео виден уже приметный живот.

У Амины есть онлайн-курсы по йоге.

Утренний комплекс от Амины:

Yogoskenz (284 тыс. подписчиков)

А вот это реальная, актуальная йога! Никаких для тебя свеч, прекрасных видов и умиротворяющей музыки. Трое малышей и собака не дадут покоя даже во время йога-практики. Так что если ты активная мать, этот акк буквально придется для тебя по душе, поэтому что ты узреешь, что не одна.

abanna_yoga_art (142 тыс. подписчиков)

акк данной для нас девицы — не столько практическое пособие, сколько источник нескончаемого эстетического удовольствия. Просто любуйся на ее фото, и для тебя буквально захочется снять буквально такие же!

Источник: www.cosmo.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.