По-другому: 3 индивидуальности критичных дней у вегетарианок

0 1

Отказ от мяса тянет за собой много полезного для организма: меньше шансов набрать излишний вес, получить высочайший находящийся в клеточных мембранах всех {живых} организмов кроме безъядерных”> липофильный спирт (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных), во почти всех вариантах — наиболее правильное питание. Но также вегетарианство влияет и на остальные процессы, к примеру, на менструальный цикл. И ах так это может проявляться.

Вита Зорина

Редактор-переводчик в Cosmopolitan

нравится0

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo советует

  • Овнам — деним, львам — кожа: какой тенденция весны-2020 подступает для тебя по гороскопу

  • Как создать шикарную укладку с помощью круглой расчески

1. Длительность

Исследования демонстрируют, что овощееды и веганы обычно меньше весят и наиболее на физическом уровне активны. А если человек потребляет недостаточно калорий либо питается неравномерно (в особенности сочетая это с интенсивными тренировками), критичные деньки могут стать короче либо совершенно закончиться.

2. ПМС

Австралийское исследование обосновало, что у овощеедов бывает наиболее выраженный ПМС, а также сбои в цикле и обильные кровотечения. Быстрее всего, это соединено с тем, что люди, отказавшиеся от мяса, почаще докладывают о таковых симптомах.

3. Уровень железа

У овощеедов и веганов быть может недостаток железа в организме. Его можно получать с пищей — овощами, хлопьями, орешками, но в мясе железа больше, и оно лучше усваивается. При обильной менструации стоит в особенности пристально смотреть за уровнем железа, чтоб не заполучить анемию. Нехватка железа вызывает понижение иммунитета, вялость, слабость, головные часть длинноватого перечня противных побочных эффектов.

Источник: www.cosmo.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.