Метеозависимость: как пережить перепады погоды

0 17

По подсчетам профессионалов, практически половина населения Земли мучается от разных болезней, обостряющихся при перемене погоды. И чем старше человек становится, тем больше у него риск попасть в эту половину и столкнуться с метеозависимостью.

Метеозависимость: совпадение и исцеление

Чтоб разобраться, почему мы так болезненно переносим перемену погоды, нужно вспомянуть, что происходит в этот момент в внешнем мире. А в нем происходит:

  • понижение либо увеличение атмосферного давления
  • изменение температуры
  • изменение влажности
  • изменение содержания кислорода в воздухе

Все это приводит к тому, что у нас скачет артериальное давление и мы или сваливаемся с мигренью (лат. hemicrania — гемикрания или «половина головы» — неврологическое заболевание), или ходим как зомби. У нас могут начинаться препядствия с суставами и дыханием — все это один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) от греч. — вариант метеозависимости.

Полный список заморочек со здоровьем равен мед энциклопедии. Поэтому что метеочувствительность значит обострение вашего, конкретно вашего основного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). И нет всепригодной пилюли, которая посодействовала бы всем от всех этих различных заболеваний.

Как избавиться от метеозависимости

Но вот понизить остроту симптомов постоянно может быть.

И тут советы для исцеления метеозависимости будут довольно всепригодны. Наш организм на 90% состоит из жидкостей. И от свойства жидкостей: крови (внутренней средой организма человека и животных), лимфы, тканевой и спинномозговой жидкостей и от состояния их оболочек и зависит, как вы себя будете ощущать при изменении погоды.

образованная водянистой соединительной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы). Состоит из плазмы и форменных частей: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов”> образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов”>кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и сосуды

Опасайтесь обезвоживания. Чем гуще ваша тела.

Не курите при перемене погоды, если вы курите. Это сузивает сосуды, и для вас будет лишь ужаснее.

Тренируйте сосуды

Контрастный душ, закаливание в разумных границах приводят к тому, что ваши сосуды сохраняют свою упругость и способны легче подстроиться под смену давления и состава воздуха.

Дышите свежайшим воздухом

Если вы чувствуете, что засыпаете, это быть может не только лишь признаком пониженного давления, да и признаком гипоксии. На данный момент для вас показан свежайший, обеспеченный кислородом воздух. Пойдите гулять либо откройте окно. сон при гипоксии вызовет лишь усиление головной связанное с настоящим либо возможным повреждением ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)“> связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани”>боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).

Увлажняйте воздух

Как биться с метеозависимостью? Если вы чувствуете, что воздух очень сухой, поставьте увлажнитель с собой. При невозможности создать это, промывайте нос, чтоб избежать пересыхания слизистой.

Уменьшите потребление соли

Откажитесь от селедки, острых колбас и приправ, хотя бы на то время, пока погода изменяется. Излишек соли в организме значит жажду. И та вода, что вы пьете, идет не для вас в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), а тратится на то, чтоб вывести соль через почки. А так как почки не управляются с сиим стремительно, вы отекаете. Отекшие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) пережимают сосуды и увеличивают давление. Круг замкнулся, здравствуй кислородное голодание.

Нормализуйте свое давление

Знайте свое обычное давление. Заведите тонометр, если вы плохо переносите смену погоды. Ошибка в приеме пилюли «не от того» давления может стоить для вас даже жизни. Понимаете ли вы, что чай каркадэ и зеленоватый чай владеют умопомрачительной способностью увеличивать упругость стен сосудов? А это так. Лишь, если речь идет о каркадэ, принципиальна крепость заварки: он должен быть иссиня-фиолетовым, как марганцовка. Очевидно, он будет кислым, потому вы сможете смело добавлять в него сахар.

Есть и остальные травяные чаи, нормализующие состояние сосудов. Но о их для вас лучше посоветоваться со спецами.

Знайте и вылечивайте свое основное болезнь

Завышенное внутричерепное давление, астма, диабет, ревматизм и так дальше — если вы будете просто глушить приступы длительно не проживете. Никакой цитрамон не выручит вас, если у вас гликемический шок, а вы не знали.

Потому, если вы увидели, что на погоду крайние месяцы вы реагируете плохо: для вас к доктору.

Ведите ежедневник

Замечайте, что вы ощущали при какой погоде и какое лечущее средство посодействовало, а какое нет. Тогда при последующих похожих обстоятельствах вы встретите делему во всеоружии.

А вот чего же созидать не стоит

Не стоит глядеть на прогнозы погоды заблаговременно. ничего, не считая невроза для вас это не принесет. Хотя нет, может принести. Вы сможете получить психосоматические признак — один отдельный признак либо усиление слабеньких настоящих симптомов, если будете настраивать себя заблаговременно. Проще знать свои индивидуальности и принимать лекарства лишь в том случае, если для вас вправду нехорошо.

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.