Как избрать верный коврик для йоги и спорта — советы профессионала

0 31

Для йоги и спорта не постоянно требуется доп оборудование, но коврик — мастхэв для хоть какой тренировки. Делимся секретами, как избрать пригодный коврик для йоги и спорта.

Татьяна Шаманина

нравится1

Поделись с друзьями


1

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo советует

  • Какую модель платьица будут носить все модницы весной-2020: избираем наилучшие

  • Маникюр с блестками – престижный тренд-2020

Избираем наилучшие коврики для йоги и оздоровительного спорта. Какой мат обеспечивает высочайшее сцепление и верно «реагирует» на ваши движения — подробности отыскиваете в материале.

Как избрать коврик для йоги и спорта

Делимся советами, какие причины необходимо учесть при покупке коврика, чтоб «йожиться» в свое наслаждение.

Какой коврик для йоги лучше: толщина и вес

Маты варьируются от малогабаритных сверхтонких для путешествий до толстых приблизительно 3 сантиметра шириной.

Тонкие коврики. Для поездок выбирайте легкие и малогабаритные коврики. Такие маты различаются маленькой шириной, но и низкой амортизацией.

Средние коврики. Средняя толщина изделия обеспечивает неплохую устойчивость на полу во время практики. Толстые коврики для йоги могут цепляться за ноги и руки, когда вы будете перебегать от одной позы к иной. Для новичков лучше всего подступают коврики шириной приблизительно 0,5 сантиметра.

Толстые коврики. основное преимущество толстых матов для йоги и спорта — амортизация, которая совершенно подступает для релаксирующих и терапевтических практик. При этом сохранять равновесие на толстых ковриках труднее.

Какой коврик для йоги избрать: материал

Как правило, толстые коврики долговечнее, чем тонкие. Но также долговечность связана и с материалом, из которого изготовлен мат.

  • ПВХ. Этот материал сделан из пластика. Главные плюсы ковриков из ПВХ — изделия различаются легкостью, прочностью, отлично очищаются и обеспечивают хорошее сцепление с полом.
  • Но есть и минусы — материал ПВХ не впитывает воду и становится скользким, когда вы потеете. Также коврики для йоги и спорта из ПВХ экологически опасны.
  • Термопластичный эластомер, либо термопластичный каучук, представляет собой искусственную смесь из пластика и резиновых полимеров. Коврики для йоги из искусственного каучука наименее долговременные, но и совместно с сиим практически нетоксичные. Маты из эластомера так же отлично контактируют с полом, как и изделия из ПВХ. Доп достоинства — коврики стремительно сохнут, держат форму и лучше гнутся. Минусы — низкая изностойкость.
  • Натуральные материалы вроде каучука, органического хлопка и джута обычно стоят дороже. По сопоставлению с иными матами каучуковый либо хлопковый коврик для йоги ужаснее держит контакт с полом и резвее изнашивается. Но если вы в первую очередь думаете о экологии, натуральный материал — наилучший выбор.

Верная текстура коврика для йоги и спорта

Текстура влияет на скольжение коврика. Если вы ищете коврик для йоги совершенно нескользящий, делайте ставку на тактильные модели из резины либо джута. Твердая и чуток шероховатая поверхность подступает и для пассивного релакса, и для оживленных йога-поз.

Липкая поверхность коврика для йоги

Вы сможете получить травму, если коврик будет очень скользить. Чтоб избежать таковых ситуаций, выбирайте коврики для йоги с липким слоем. Если мат растеряет липкость, просто протрите его мокроватым полотенцем и дайте подсохнуть перед практикой.

Чехол для коврика для йоги

Дорогие коврики обычно продаются уже в комплекте с пригодным чехлом. Сумка для коврика нужна для йога-занятий, если вы часто носите с собой личный мат. Чехлы защищают изделие от дождика, снега и грязищи, тем продлевая ему жизнь.

Если вы часто ходите на занятия после работы, непременно купите сумку, в которую поместится не лишь коврик, но полотенца, спортивная одежка, шейкер для воды, девайсы и остальные нужные для тренировки принадлежности. Безупречная сумка для йоги обязана иметь огромное количество внутренних и внешних отделений на молнии. Доп плюс — особые ремни снутри сумки для фиксации коврика.

Для занятий спортом и йогой выбирайте комфортную одежку из натуральных материалов — хлопка либо льна. Исключение — силовая йога, где вы будете очень потеть. В этом случае делайте ставку на сверхтехнологичные материалы с водоотталкивающей функцией.

Источник: www.cosmo.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.