Бьюти-карантин: дайджест онлайн-тренировок для особо активных

0 18

Во время карантина мы уйму времени проводим дома, и от нечего созидать неких из нас ноги так и несут к холодильнику. Мы занимаем свое свободное время… онлайн-тренировками. Разные клубы и спортивные приложения на данный момент дают занятия по умеренным ценам, а некие и совсем безвозмездно, потому знакомься с дайджестом и поддерживай ребят совместно с нами.

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

нравится6

Поделись с друзьями


5


1

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo советует

  • Супер-вещь: 5 наилучших жакетов с мужского плеча

  • Весна пришла: 5 женственных вещей с цветочным принтом

Индивидуальная фитнес-программка WELPS

Наташа Давыдова, популярная почти всем как @tetyamotya, дарует безупречное тело полностью безвозмездно и заявляет карантину спорт! Скачай приложение WELPS и получи бесплатный доступ ко всем тренировкам, подобранным для тебя индивидуально, рецептам и советам от наилучших профессионалов в области здорового вида жизни на два месяца. Также в приложении есть неизменная поддержка, потому если у тебя возникнут какие-нибудь вопросцы, ты сможешь задать их тренеру, а удачный интерфейс не принудит тебя разламывать голову над тем, где что находится.

Студия здорового спорта Sculpt

Главной индивидуальностью студии здорового спорта Sculpt являются осознанность и индивидуальный подход к любому клиенту. на данный момент у их запустилась программка из 12 онлайн-тренировок, в которую включат все направления студии: Pilates, Sculpt, Barre, FACTS (Functional and Careful Training), Fascial Stretching, Sculpt Burn.

Во время онлайн-занятия тренер тщательно разъясняет технику для неопасного выполнения упражнений дома. Занятия можно проходить в хоть какой последовательности, а упражнения не требуют какого-нибудь оборудования.

Продолжительность занятия 30−55 минут (время варьируется в зависимости от тренировки), а стоимость за 12 занятий -2500 руб. С расписанием и подробной информацией ты сможешь ознакомиться на веб-сайте.

Fitmost

Fitmost — это единый абонемент, который дозволяет посещать занятия в разных фитнес-клубах и студиях Москвы. Ввиду пандемии сервис принял решение перейти на онлайн-тренировки. Чтоб начать заниматься, для тебя необходимо скачать приложение Zoom, потому что там будут проходить твои тренировки с инструктором, после зайти на веб-сайт, избрать занятие (а их, на секундочку, наиболее 1000 в денек) и произвести оплату.

Стоимость 1-го занятия — 5 баллов, но если ты не уверена, что занятия онлайн для тебя подступают, ты можешь оформить пробный абонемент на 10 баллов = 990 рублей.

Nike

В марте на веб-сайте Nikemoscow.com стартовала освеженная программка с IG LIVE-тренировками от тренеров Nike Training Club и Nike Run Club — русских атлетов Юрия Борзаковского, Дениса Черышева, Анны Щербаковой, Марии Хоревой и остальных, а также партнерских студий «Материал», Reboot, MSK Crossfit&Fight. Возможность делать тренировки совместно с возлюбленными атлетами сейчас есть у всякого: смотри за расписанием на веб-сайте и в денек тренировки перебегай по ссылке в IG TV-акк атлета, где будет проходить ровная трансляция. И да, всё это полностью безвозмездно!

сеть спортивных студий Reboot

Студия Reboot решила не останавливать свою работу, а перейти на новейший режим и запустить онлайн-студию Reboot Live. В ней доступ к закрытому аккаунту с 12 записанными видеотренировками в формате BootCamp на три направления тренинга (Full Body, Upper Body и Lower Body).

Абонемент на 12 занятий стоит 2990 рублей, но если ты не уверена в собственных силах, можешь приобрести на веб-сайте пробный абонемент Test Drive на 3 занятия всего за 490 рублей.

My Place

Wellness-пространство My Place держится философии личного подхода тренера даже в группах, и эту форму общения команда смогла перенести в онлайн-пространство. Все занятия проходят в мини-группах через приложение Zoom. В течение часа ты будешь находиться под бдительным взглядом тренера, который в прямом эфире прокомментирует твои деяния и укажет на ошибки. У клуба есть несколько направлений: фитнес для беременных, Functional, Barre, Stretching и Pilates.
Разовое групповое занятие стоит 900 рублей, а абонемент на 8 занятий обойдётся в 5800 рублей. Записаться и получить доп информацию можно на официальной страничке клуба в Instagram.

программка #ФитнесПротивВируса

#ФитнесПротивВируса — это бесплатная программка онлайн-тренировок, сделанная Сбербанком вместе с мультимедийным обслуживанием Okko и онлайн-сервисом more.tv. Благодаря данной программке люди хоть какого возраста могут поддерживать себя в форме, крепить здоровье и иммунитет, не выходя из дома, просто выбрав понравившуюся программку занятий: от йоги до танцевальных занятий. А посреди тренеров проекта есть как актеры, так и спортсмены, которые покажут для тебя технику выполнения упражнений. Тренировки уже доступны в онлайн-кинотеатрах Okko, more.tv, а также на веб-сайтах доступвсем.рф, мывместе2020.рф, «ВКонтакте» и в «Одноклассниках».

X-Fit

сеть X-Fit тоже перебежала на онлайн-тренировки, запустив бесплатные прямые трансляции на собственной официальной страничке в YouTube. К трансляциям может присоединиться хоть какой желающий в хоть какой точке мира и позаниматься по одной из предложенных программ: Body&Mind, Atletica, X-Total PRO, Low Cor, Street Fight, Dance Mix, Pilates и Yoga. Все тренировочные программки сети клубов X-Fit сделаны на базе патентованной методики Smart Fitness, которая дозволяет прорабатывать все тело, а не отдельные его части во время каждой тренировки.

А ты занимаешься спортом дома?

Да

0%

Нет

0%

PMP

PMP — это сеть бутиковых моностудий, где гармонически смешиваются занятия пилатесом и многофункциональный тренинг. на данный момент кроме перехода на онлайн-тренировки сеть также решила испытать для себя новейший формат — групповые занятия, специально разработанная авторская программка Pilates Fusion приспособлена для занятий дома. Упражнения обеспечат нужную нагрузку на все группы мускул и восполнят отсутствие физической активности во время карантина.

1-ое групповое занятие состоится уже 8 апреля в 19:00 в приложении Zoom, а для роли потребуются регистрация на веб-сайте и 700 рублей.

Источник: www.cosmo.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.