Афродизиак и кладезь витаминов: почему стоит налегать на клубничку

0 15

Фотобанк

`

Для любителей ягод вот-вот наступит самый реальный рай: клубника, малина, голубика, крыжовник и остальные дары будут продаваться в обилии. одной из первых на прилавках покажется клубника, смачная и сочная. Эта красотка может повытрепываться целым набором нужных параметров и красивым составом. Почти все современные ученые говорят, что клубника является одним из самых наилучших товаров, которые может употреблять человек.

По содержанию витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С клубника даст фору цитрусовым, которые в нашей стране неверно числятся чемпионами в этом вопросце. Это совершенно не так, и если вы желаете укрепить иммунитет и сделать лучше наружный вид (а витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) С отвечает за это и за почти все остальные процессы в организме), непременно включайте в рацион клубнику в сезон. Бояться за фигуру не стоит, по калорийности клубника продукт достаточно диетический (35-40 кКал зависимо от сорта), сахара в 100 граммах содержится меньше, чем в яблоках, а клетчатки больше, чем в винограде.

`

Также клубника богата витаминами А, В1, В2, В9, Е, К, Н и РР и может повытрепываться высочайшим содержанием калия, кальция, магния, цинка, йода, фосфора и натрия.

Такое сочетание полностью резонно дозволяет советовать употреблять клубнику дамам, которые услышали суровый диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) остеопороз либо находятся в зоне риска по этому заболеванию, также при ряде остальных недугов. Считается, что клубника помогает понизить артериальное давление, восстанавливает деятельность сердечной мускулы, увеличивает иммунитет, полезна при болезнях глаз и тем, кто мучается от малокровия.

Эта ягода поможет совладать с запорами, сделать работу желудочно-кишечного тракта и убрать противный память, понизить негативное воздействие стресса и риск развития раковых болезней.

`

Не запамятовывайте, что клубника — к тому же афродизиак! Что любопытно, возбуждающее действие она оказывает как на дам, так и на парней. Устройте романтичный вечер с лукошком клубники и бутылочкой игристого, приятные воспоминания для вас буквально гарантированы. основное, помните, что употреблять эту ягоду натощак не рекомендуется, в особенности это касается страдающих неуввязками с желудком. Потому не забудьте для начала незначительно покормить собственного избранника, лишь не переусердствуйте, а то до романтики дело не дойдет.

К слову, клубнику можно добавлять в салаты с летней зеленью и это сочетание просто классное. естественно, вы сможете приготовить смачное варенье с клубникой и базиликом, но помните, что подобные домашние заготовки все таки не самый наилучший вариант питания. время от времени, естественно, можно.

САЛАТ С КЛУБНИКОЙ И ШПИНАТОМ

Для вас пригодится свежайший шпинат, клубника, грецкие орешки. Клубнику и шпинат вымыть, клубнику порезать, смешать со шпинатом, добавив размельченные грецкие орешки. Заправить консистенцией меда, оливкового масла, лимонового сока и бальзамического уксуса. Специи добавить по вкусу.

Шпинат в этом салате можно поменять рукколой, а грецкие орешки — на кедровые. Итог будет не ужаснее.

КЛУБНИЧНЫЙ ЛИМОНАД

Ингредиенты:

Лимон — 2 шт.

Клубника — 200 гр

Мята — по вкусу

Вода — 2.5 л

Сахар — 150 гр

Изготовление:

1. Варим сироп: в маленькую кастрюлю наливаем около 1-го стакана обыкновенной воды, ждем пока вода закипит, позже в кипяточке растворяем весь сахар для лимонада. Выливаем охлажденный сироп в графин.

2. Лимоны кропотливо моем и нарезаем дольками (чистить не необходимо!), ошпариваем кипяточком и добавляем в графин с будущим лимонадом.

3. Ягоды клубники кропотливо моем и нарезаем большими пластинками.

4. Добавляем в графин мяту и клубнику. Заливаем все приготовленной водой (охлажденной кипяченой, чистой фильтром, минеральной, газированной – изберите на собственный вкус<

Можно вспомянуть рецепт марципана с клубникой и ревенем от Марии Кравцовой. Если вы не успели приготовить его в прошедшем году, самое время пользоваться возможностью.

`

Не стоит забывать и о полезности, которую клубника может принести вашему лицу. Непременно проведите курс масок для вашего типа кожи, пока эта роскошная ягода доступна.

МАСКИ ДЛЯ лица С КЛУБНИКОЙ

Маска для увядающей кожи: 1,5 столовых ложки кашицы свежайшей клубники, 1 чайная ложка меда и 1/2 чайной ложки увлажняющего крема. Ингредиенты смешать до однородной массы, нанести на очищенную кожу лица и шейки на 10-15 минут, после аккуратненько смыть теплой водой.

Маска для сухой кожи: 2 чайные ложки земляничного сока, 1 чайная ложка овсяной муки, 1 яичный желток. Отлично смешать ингредиенты, нанести на очищенное лицо и бросить на 10-15 минут. По окончании времени смыть теплой водой.

Земляничный пилинг: 2-3 среднего размера ягоды размять в пюре, добавить 1/4 стакана кефира, щепотку соли. Нанести на лицо растирающими движениями и бросить на 10 минут. Аккуратненько смыть теплой водой.

Питательная маска для обычной и сухой кожи: 4 чайные ложки кашицы из клубники, 2 чайные ложки сливок (можно поменять сметаной). Нанести маску на 15 минут на незапятнанное лицо, после смыть теплой водой.

Антивосполительная маска: 4 чайные ложки кашицы клубники, 2 чайные ложки сока алоэ. Смочить в приобретенной консистенции ватный диск либо марлю и прикладывать к воспаленным местам.

Маска, осветляющая веснушки: 1 чайная ложка земляничной кашицы, 1/2 чайной ложки сока лимона. Смешать ингредиенты и нанести на проблемные участки лица. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Маска, стягивающая поры: 2 ягоды среднего размера размять в кашицу, добавить за ранее взбитый до пены яичный протеин и 1 столовую ложку картофельной муки. Обязана получится достаточно густая масса. Нанести маску на лицо и бросить на 15 минут. Смыть теплой водой.

`

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.